Sekedar Tahu Aja

Sekedar tahu aja nih semoga bermanfaat bagi kawan-kawan...
ini adalah sebuah fenomena dimana kita terbelit, terjerumus kedalam obat-obatan kimia, memang tidak semua bahan kimia dapat membahayakan kita, tapi secara keseluruhan begitulah adanyam bahwa sebagian besar penyakit zaman sekarang tidak terlepas dari adanya faktor bahan kimia... 
daripada panjang lebar YUK!!! kita simak beberapa pengobatan secara alamiah..lets go kawan..!!!

• Manfaat jagung dalam pengobatan alamiah
• Manfaat pelepah lidah buaya dalam pengobatan
• Daun jambu biji bisa membangunkan orang
• Obat alami dari buah belimbing
• Kulit manggis juga ampuh mengatasi TBC
• Manfaat tanaman saga dalam pengobatan
• Obat alami mengatasi kebotakan rontok
• Manfaat jambu air untuk ibu hamil.
• Manfaat daun pepaya untuk organ intim wanita
• Manfaat pasta gigi untuk obat ketiak
• Bakso vs MSG
• Manfaat ASI
• Manfaat kacang hijau 
• Manfaat Jus Rumput 
• Manfaat bawang bombay
• Manfaat buah rambutan untuk kencing manis
• Manfaat buah mengkudu
• Jus anggur bisa mengobati migrain
• Manfaat Kulit Manggis
• Manfaat si hitam (cingcau hitam)
• Khasiat singkong obat rematik sakit
• Manfaat buah alpukat
• Manfaat pisang bisa meredakan stress.
• Manfaat rumput laut untuk diet.
• Manfaat kelapa muda obat tipes demam
• Manfaat kecambah touge mengatasi
• Manfaat masker stroberi (rambut menjadi indah)
• Berhenti merokok dengan cara minum susu
• Perbedaan wajah pria dan wanita.
• Manfaat bawang merah obat diabetes
• Manfaat agar-agar bisa meredam emosi.
• Manfaat buah kurma kesehatan jantung
• Manfaat lengkeng (mengatasi gelisah & susah tidur)
• Manfaat labu waluh (obat cacingan & diet)
• Manfaat buah pare bisa mengobati bisul
• manfaat daun melati obat mata merah
• manfaat tertawa 0bat ajaib untuk penyakit jantung
• Manfaat cabai hijau menyembuhkan sakit gigi
• Ternyata mie instan mengandung lilin.
• Makan tomat mencegah kerutan.
• Penyebab sakit ginjal.
• Manfaat memakai hand body lotion.
• Manfaat buah melon anti Kanker
• Tips mengatasi migren.
• 7 manfaat jus apel.
• Manfaat lidah buaya (antiseptik, dan anti radang)
• Kumpulan Minuman pelangsing.
• Manfaat daun salam asam urat dan kolesterol.
• Manfaat air kelapa
• Manfaat lidah baya kesehatan kulit dan mengobati luka 
• Manfaat masker pisang mengurangi kulit berminyak
• Makanan yang bisa membakar lemak.
• Cara mengatasi cegukan.
• Manfaat bunga mawar meredakan nyeri haid.
• Manfaat belimbing wuluh mengatasi Jerawat
• Manfaat jengkol si bau 
• Manfaat daun rosemary.
• Akibat mengkonsumsi makanan pedas.
• Dampak kebanyakan tidur.
• Manfaat tanamah jamur.
• Khasiat buah durian.
• Tubuh berotot dengan nanas.
• Manfaat tape ketan.
• Manfaat brokoli.
• Tips mencegah penuaan dini.
• Penyebab wajah pucat.
• Spa dengan rumput laut.
• Manfaat sabun minyak kelapa.
• Manfaat kuaci. 
• sumber : http://watashi-ahmad.blogspot.com/2012/11/belajar-hidup-sehat.html

cara belajar hidup sehat

cara belajar hidup sehat

Gangguan kesehatan bisa muncul kapan saja, apalagi jika kita lengah terhadap gejala dan penyebabnya. Tanpa kita sadari gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat merupakan faktor penyebab utamanya.
Meskipun ada penyebab lainnya yang tidak bisa dihindari seperti fakor genetik, pencemaran lingkungan.
Agar tetap sehat, ada banyak cara untuk mendapatkannya. Salah satunya, ikuti 7 jurus berikut ini dan dapatkan kualitas hidup yang lebih baik:
1. Udara bersih, paru-paru pun sehat
Untuk terhindar dari gangguan pernapasan, hiruplah udara yang bersih dan sehat. Caranya ? Tidak perlu repot mencari udara pegungungan, udara pagi pun sangat baik bagi paru-paru Anda. Selain itu hindari pula udara tercemar, seperti asap rokok, asap kendaraan atau debu. Bersihkan rumah dan ruangan kerja secara teratur, termasuk perabot, kipas angin dan AC.
2. Banyak minum air putih
Air putih adalah yang terbaik dari minuman apapun. Biasakanlah minum air putih 8-10 gelas per hari. Kebiasaan ini akan membantu menjaga kelancaran fungsi ginjal dan saluran kemih. Upayakan untuk minum air hangat di malam hari dan air sejuk (bukan air es) di siang hari. Tambahkan juga sedikit perasan jeruk lemon atau jeruk nipis. Selain baik untuk menyegarkan diri, minuman ini sekaligus membantu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.
3. Konsumsi menu bergizi dan seimbang
Pilihlah menu dengan gizi yang cukup, seimbang, dan bervariasi. Perbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah yang mengandung banyak serat dan zat gizi yang diperlukan tubuh serat. Sebisa mungkin hindari junk food dan makanan olahan, serta kurangi konsumsi garam dan gula. Satu lagi, jangan lupa sarapan pagi! Karena sarapan pagi dapat menunjang aktifitas kita sepanjang hari.
4. Seimbangkan antara kerja, olahraga dan istirahat
Kerja keras tanpa istirahat sama sekali tidak ada untungnya bagi Anda. Biasakan istirahat teratur 7-8 jam pada malam hari, dan jangan sering begadang atau tidur terlalu malam. Cobalah menggunakan waktu senggang untuk berolahraga ringan atau sekedar melemaskan otot-otot persendian.
Dengan berolahraga 2 - 3 kali per minggu, selama 30 - 45 menit, cukup membuat tubuh bugar dan stamina prima.
5. Kontrol kerja otak
Otak, seperti halnya tubuh kita, dia juga butuh istirahat. Jangan terlalu memberi beban terlalu banyak, karena otak pun memiliki memori yang terbatas. Lakukan kegiatan di waktu senggang yang membuat otak bekerja lebih santai, misalkan melakukan hobi yang menyenangkan, seperti melukis, membaca novel terbaru atau hanya sekedar mendengarkan musik.
6. Jalani hidup secara harmonis
Manusia merupakan mikrokosmos yang harus mematuhi alam sebagai makrokosmos jika ia ingin tetap sehat. Lakukan semua itu sebagai upaya pencegahan dengan selalu mengingat nasihat orang bijak untuk “membuat sumur sebelum timbul rasa haus”.
Gunakan akal sehat! Itu kuncinya, jangan mengorbankan hidup dengan menuruti kesenangan diri lewat kebiasaan hidup yang buruk dan beresiko. Misalkan, minum-minuman keras, merokok atau menggunakan obat-obatan terlarang. Cobalah untuk menjalani hidup secara harmonis, sebisa mungkin perkecil resiko terjadinya stres emosional atau psikis.
7. Gunakan suplemen gizi
Hanya jika perlu! Tubuh kita memerlukan antioksidan (beta-karoten), vitamin C, vitamin E, dan selenium. Semua zat ini dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan vitalitas dan memperpanjang usia harapan hidup. Untuk memperolehnya banyak cara yang bisa dilakukan.
Selain mengkonsumsi makanan segar, bisa juga dengan cara mengkonsumsi suplemen kesehatan yang banyak dijual di pasaran. Sebaiknya, penggunaan suplemen makanan lebih dianjurkan sebagai terapi alternatif saja dengan mengutamakan jenis suplemen makanan yang sudah diteliti dan bermanfaat. 

Jenis - Jenis Penyakit Yang Harus Diketahui

Jenis - Jenis Penyakit Yang Harus Diketahui

Jenis - jenis penyakit yang ada sekarang ini banyak sekali jumlahnya. Mungkin teman - teman juga sering melihat di televisi, adanya kaus - kasus penyakit langka yang belakangan ini muncul. Kumpulan artikel ini menguraikan jenis - jenis penyakit yang mungkin di antaranya sudah pernah dialami oleh teman - teman semua. Manusia yang menderita berbagai jenis penyakit inipun terbilang beragam dan semua umur dapat berpotensi untuk mengalami sakit.

Jenis - jenis penyakit yang dialami oleh sebagian masyarakat perlu kita ketahui dan kita pelajari agar kita dapat mengetahui penyebabnya dan segera diberikan perawatan dokter apabila telah mengalami sakit. Dengan demikian kita dapat melakukan usaha pencegahan agar jenis penyakit tersebut tidak menyerang kita.

Jenis - jenis penyakit secara garis besar dapat digolongkan ke dalam empat kategori barikut ini :

1. Jenis penyakit kategori kronis, misalnya jantung, kanker, aids
2. Jenis penyakit kategori penyakit langka misalnya phenylketonuria ( PKU ), asidosis tubulus renalis, multiple sclerosis, citrulinemia fabry disease
3. Jenis penyakit kategori bukan penyakit menular, misalnya sariawan, sakit perut, sakit maag, sakit gigi, keracunan makanan, ketergantungan obat terlarang.
4. Jenis penyakit kategori penyakit menular, misalnya demam berdarah, chikungunya, kudis, kolera, kurap, lepra, hepatitis A, hepatitis B, hepatitis C, diare, disentri, tetanus, influenza dan malaria.

Jenis - jenis penyakit di atas mempunyai penyebab, gejala dan cara perawatan yang berbeda - beda, setiap gejala yang tidak biasa yang kita alami ada baiknya kita konsultasikan kepada dokter, karena perawatan dini lebih mudah dilakukan dari pada penyakit akan bertambah parah dan sulit untuk disembuhkan. Adanya kasus - kasus penyakit yang terjadi di sekitar kita mungkin dapat dijadikan pelajaran bagi kita semua untuk senantiasa menjaga kesehatan dengan membiasakan pola hidup sehat dan mempelajari cara hidup sehat.